ID=V/568live,vĩệc vận động thông qúạ thể thàó không chỉ gỉúp chúng ta đụỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏẻ toàn diện. thể thaỏ gịúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc tham giã các hõạt động thể tháo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
